Описание

Тренировка «Jogging Time» создана для того, чтобы каждый человек смог начать и в хорошем самочувствии, без стресса достичь 40 минут непрерывного бега. Использование нашего метода тренировки снижает риск травматизма, поднимает уровень самоудовлетворения и значительно увеличивает шансы превратить бег в ваше хобби.

Тренировка проста и удобна, расписана на 12 недель, но многие заканчивают ее быстрее, так как начинают ее не сначала, а с промежуточной недели.